RunMarathon

RunMarathon هو تطبيق أندرويد يستهدف مساعدة العدائين الرياضيين الذين يرغبون في الإستعداد بشكل جيد لسباق الماراطون المقبل. فهو مصمم خصيصا لمساعدتك على تحسين وتيرتك وتوقيتك.

فهذا التطبيق يعطيك ثلاثة إمكانيات لتختار من بينها: المشاركة في ماراطون في أقل من ثلاثة ساعات و45 دقيقة، أو ماراطون بأقل من أربع ساعات، أو فقط لتنهي المارطون في أي وقت. وستجد في كل من الإمكانيات الثلاث، تعليمات دقيقة ومحددة، يوما بعد يوم، وأسبوعا بعد أسبوع، وإذا كان هدفك هو الإعداد بشكل جيد للماراطون، فإن RunMarathon يشكل أداة رائعة لمساعدتك على التقدم بشكل جيد في تداريبك.

إن كنت تبحث عن وسيلة تساعدك لإنهاء سباق الماراطون، فهذا التطبيق يمنحك برنامجا يمتد لأربعة عشر أسبوعا، مع زيادة في درجة الصعوبة يوما بعد يوم. فهو مصمم للمستخدمين الذين لم يواجهوا من قبل سباقات من هذا النوع. فيما ستجد كذلك برنامجين أخرين لتتمكن من إنهاء الماراطون في أقل من أربع ساعات أو في ثلاث ساعات و45 دقيقة، وهي برامج مصممة للعدائين الذين سبق لهم أن شاركوا في سباقات ماراطون في السابق وأتموها، ويرغبون في الحصول على توقيت إجمالي أفضل بأقل مجهود ممكن. وفي كلتا الحالتين، وبحسب أهدافك الشخصية فإن التداريب تستمر ما بين 12 أسبوعا و16 أسبوعا.

هكذا سيكون بإمكانك أن تستعمل RunMarathon سواء كان هدفك هو أن تغير تخصصك من نصف الماراطون إلى ماراطون كامل، أو فقط إذا كنت ترغب في تحسين وتيرتك. هكذا سيكون عليك أن تتمم متطلباتك اليومية وستلاحظ كل يوم فرقا كبيرا بفضل هذا التطبيق البسيط.